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교육프로그램

트레이닝(특기)

근력(트레이닝)

배우연기하다 근력(트레이닝)을 자세히 안내해드립니다.
배우의 기본은 체력이다
성인연기학원

근력트레이닝 - 배우는 현장에서 항상 움직이고 뛴다. 배우의 기본은 체력이다. 체력이 뒷받침되지 않는다면 발성.발음.호흡.움직임등 모두가 무너질 수밖에 없다. 배우가 꼭 빼놓지 말아야 되는 부분은 바로 체력단련이다. 배우의 체력은 모든 것을 뒷받침해주는 역할을 한다. 너무도 중요한 부분중에 하나인데도 지망생들은 아주 많이 간과하고 어느 학원도 이러한 부분을 채워주는 곳은 많지않다. 허나 제일 중요한 부분중에 하나라고 해도 과언이 아니다. 배우의 모든기본은 몸을 쓰는 행위이기에 체력의 기본인 근력트레이닝은 결코 빼놓을 없는 부분이라는걸 명심하고 채워갈수 있어야 한다.


차시 활동내용
1 스트레칭
2 복부/상하체 근력키우기
3 유산소
4 스트레칭